Le yoga présente de nombreux et réels bienfaits tant sur le plan physique, qu'émotionnel ou encore énergétique. C'est pourquoi je vous propose de vous accompagner grâce au yoga au cours de votre projet de maternité (pré-conception, pré-natal et post-natal).
Vous aurez besoin d'un tapis de yoga (épaisseur de 6mm c'est bien et qui adhère bien au sol, si possible),
d'une couverture pour les postures de relaxation, de vêtements souples.